ဘဝမှာ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာများ
မကြာခဏ အိပ်ရာက နောက်ကျမှ ဆူညံသံလေးတွေနဲ့တောင် အိပ်ရခက်တယ်။
အိပ်ရခက်ခြင်း၊ အလုပ်နှင့် ကျန်းမာစွာ အနားယူခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။
နေ့ရောညပါ ပုံမှန်အလုပ်နှင့် အနားယူချိန်ဇယား
စိတ်ကျရောဂါ ၊ မငြိမ်မသက် ခံစားချက်များ ၊ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အိပ်မပျော်ခြင်း ၊ ညသန်းခေါင်မှာ အိပ်ရာကထခြင်း ၊
အချိန်မရွေး နေရာမရွေး သုံးလို့ အဆင်ပြေတယ်။
အိမ်မှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။
ရုံးမှာ မှေးပါ
ခရီးသွားတဲ့အခါ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။